"Antrenaserăți" este forma de persoana a II-a plural a verbului "a antrena" la timpul mai-mult-ca-perfectul. Mai-mult-ca-perfectul indică o acțiune trecută, terminată înaintea altei acțiuni trecute. Verbul "a antrena" înseamnă a pregăti pe cineva printr-un exercițiu sistematic pentru o competiție, o activitate sau o funcție.